无碘盐适合什么人吃,正常人能不能吃(长期吃可能甲状腺肿大) — 养生百科网

现在去超市买盐都有无碘盐和加碘盐之分,无碘大家不知道无碘盐适合什么人吃,盐适正常人能不能吃?正常人适量吃无碘盐是人吃人没有问题的,但如果长期没有摄入碘的正常话,可能会导致甲状腺肿大;反之碘摄入过量还可能引发甲亢。吃长因此大家看自己的期吃情况来。
无碘盐适合什么人吃
1、可能科网在海边地区的甲状居民,不要吃加碘盐,腺肿平时的大养饮用水、粮食、生百蔬菜中就含有足够的无碘碘元素了,不需要额外摄取。盐适
2、人吃人甲亢患者,正常碘会刺激甲状腺激素的合成,加重病情。所以最好吃无碘盐。
3、甲状腺结节的患者,一般缺碘的可能性极小,过量的可能性更大,所以要吃无碘盐。养生百科网 www.cnySbK.CoM
4、甲状腺炎患者、甲状腺瘤患者、甲状腺功能减低患者、其他甲状腺疾病者(除了大脖子病要补碘)其余的甲状腺疾病患者最好是吃无碘盐。
正常人能不能吃无碘盐
正常情况下,人们适量的吃不会有问题,也不会影响自身的健康,但如果长时间吃无碘盐的话,会导致缺碘,严重的会引起甲状腺肿大,对孕妇、儿童等人的生长发育会有一定的影响。正常情况下,大家两种食盐结合吃,每天食用量不超过6克。
加碘盐和未加碘盐的区别
加碘盐含有碘酸钾和氯化物,未加碘盐只含有钠、镁、钾、钙、铜等物质。
加碘盐除了能调味,还能预防、改善因为缺碘到时的心智迟钝、身体变胖、缺乏活力的症状。未加碘盐只是一种调味品。
低钠盐是什么盐
另外还有一种低钠盐,是以碘盐为原料,添加了一定量的氯化钾、硫酸镁,从而改善体内的钠、钾、镁离子的平衡状态,可以预防高血压。因此低钠盐比较适合中老年人,高血压、心脏病患者长期服用。
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